Efter en travl dag vil du træne afHjemmecykelcykel, men du er bange for at forstyrre naboers hvile, hvad skal du gøre?
1. hvor kommer støjen fra?
Kædefriktion afHjemmecykelcykel's bæltemodstandsmodel og metalresonansen, når svinghjulet roterer, vil producere kontinuerlig lav - frekvensstøj; Den ustabile kropskollision med jorden ved pedalering eller vægtpåvirkningen, når man står op og ridning, vil danne øjeblikkelig høj - frekvenslyd. Derudover er miljøet stille om natten, selvom den lette vibration kan tydeligt overføres til nedenunder gennem det tynde gulv.
2. hvordan man reducerer støj
At vælge en enhed med lav støj er det første trin. Magneto - resistiv eller elektromagnetisk kontrolleretHjemmecykelcykelS er normalt mindre end 50 decibel, hvilket gør dem mere egnede til aftenbrug end ventilator - betjent eller gamle kædebetingelser. Oprethold kæden og lejerne månedligt med en silikone - baseret smøremiddel, kontroller svinghjulskruerne og tilsæt gummipakninger for at dæmpe dem. Påfyldning af dæk til standardtryk eller indpakning af skum stødabsorberende tape kan reducere vibrationsskramlerne, når de drejer. Eller lægger direkte 1 cm eller mere af HDF -gummimåtte først, derefter stablet med lydisoleret tæppe med densitet større end eller lig med 2 kg/m², hvilket effektivt kan absorbere vibrationen. HvisHjemmecykelcykeler mod væggen, past æg bomuldslyd - absorberende plader på væggen eller bruger møbler som en 'lydisoleret barriere'. At lukke vinduer og døre og tegne tykke gardiner, og tænde for en hvid støjmaskine eller ventilator kan yderligere dæmpe lyden af maskinen. Derudover kan justering af dine bevægelsesmønstre markant reducere støj. Undgå at stå eller sprint, pedal med en konstant hastighed i en siddende position, skru ned modstanden og fremskynde omdrejningen. Vælg at træne på 7 - 20:00 for at undgå støj - følsomme timer efter 22:00. Bær knogler - ledningstelefoner for at lytte til klassen for at holde tempoet uden at isolere omgivelseslyde, og brug et armbånd til at overvåge din hjerterytme i stedet for at stampe dine fødder og andre støjutsatte bevægelser.