Når vi træder på den dynamiske cykel og begynder at ride, starter kroppen straks 'blodsukkerforbrugsmotoren'. Musklerne i underekstremiteten fortsætter med at trække sig sammen under pedalingsvirkningen og tvinger glukosen i blodet til at nedbrydes hurtigt gennem den glycolytiske vej for at levere energi til øvelsen. For en person, der vejer 70 kg, kan en enkelt 30- minuttur reducere blodglukoseniveauet med 10-15%, især når cykling 1-2 timer efter et måltid, hvilket effektivt kan hæmme den stejle stigning i blodglucose -toppe, som i installation af en 'stabilisering af værdien' for at svinge blodsving. Dette øjeblikkelige energiforbrug er ikke en kortvarig effekt, langvarig regelmæssig ride indendørs træningscykel med skærm kan udløse kroppens dybe metaboliske ændringer - 3-5 gange om ugen i mere end 8 ugers ridning, kan gøre kroppens insulinfølsomhed til at forbedre 20% -30%. Dette betyder, at den cellulære optagelse af glukose forbedres markant, og antallet af GLUT -4 glukosetransporterproteiner på overfladen af muskelceller øges, så kroppen er i stand til at behandle sukker mere effektivt, selv i hvile, hvilket forbedrer grundårsagen til problemet med 'insulinresistens', at plagerne er så mange mennesker, og som er et vigtigt mål for præ-dæmetiske interventioner.
Under langvarig cykling ved lav til moderat intensitet prioriterer kroppen brugen af fedt som en energikilde, en proces, der ikke kun hjælper med at forme balderne og benene, men også reducerer behovet for leveren til at syntetisere ny glukose gennem glukoneogenese. Forskningsdata viser, at folk, der kører på træningscykel med en skærm i mere end 150 minutter om ugen, har et gennemsnit på 4,5 procent mindre visceralt fedtområde, hvilket er en vigtig trigger for insulinresistens. Denne tredobbelte reguleringsmekanisme fra 'sukkerforbrug' til 'fedtmetabolisme' til 'insulinfølsomhedsforbedring' gør cykelhjemmaskinen til et ægte metabolisk optimeringsværktøj. Et ægte metabolisk optimeringsværktøj.